Вербальные настрои (аффирмации) на развитие коммуникабельности

01.09.2023 - 11:25 / psi-technology.net

Вербальные настрои (аффирмации) на развитие коммуникабельности

Проблема чрезмерной стеснительности и замкнутости характера не позволяет людям налаживать дружеские и деловые связи. По этой причине они вынуждены тяготиться излишними проблемами, возникающими на работе и в быту. Для преодоления застенчивости и развития коммуникабельности психологи советуют использовать аффирмации.

Аффирмации - это жизнеутверждающие словесные установки, которые помогают эффективно бороться с различными психологическими комплексами и разрушать внутренние барьеры.

Основы применения аффирмаций

Произносите фразы ежедневно (регулярность залог успеха). Делать это желательно вслух, когда рядом нет посторонних людей. Чтобы усилить эффективность, специалисты рекомендуют проговаривать аффирмации перед своим зеркальным отражением.

Конечно, иногда такой возможности нет, поэтому в подобных ситуациях можно проговаривать фразы мысленно, будучи где угодно: в общественном транспорте, на рабочем месте, в магазине, у парикмахера и т.д.

Более подробно о правилах и особенностях аффирмирования Вы можете узнать из статьи Как правильно произносить аффирмации.

Список фраз на развитие коммуникабельности

• Я – уникальная личность, со мной интересно общаться

• Каждый день в моей жизни появляется все больше новых контактов

• На работе я поддерживаю отношения абсолютно со всеми коллегами

• Я легко и непринужденно завязываю новые знакомства

• При разговоре с окружающими улыбка не сходит с моего лица, собеседники улыбаются мне в ответ

• Каждый миг моей жизни наполнен продуктивным общением

• Моя развитая коммуникабельность помогает мне заключать выгодные сделки и быть успешным человеком

• Я открыто демонстрирую свои эмоции

• В процессе общения я спокойно смотрю собеседнику прямо в глаза

• Я, словно магнит, притягиваю в свой круг общения новых людей

• У меня много надежных друзей, с которыми я часто провожу свободное время

• Я – душа любой компании, интересные истории и шутки так и сыплются из меня

• Я без труда налаживаю необходимые мне контакты

• Мои новые знакомые говорят, что общаться со мной весело, интересно и комфортно

При условии правильного использования вышеприведенных аффирмаций уже через 3-4 недели Вы