Не учитывать жалобы пациентов и предлагать несоответствующее лечение, или просто успокоиться? Можно подумать, что это что-то о древних временах, или просто о мошенниках. Однако на самом деле с таким поведением врачей сталкивается немало женщин. Но беда не в образовании специалистов, а в гендерном разрыве и стереотипах, которые до сих пор присутствуют в сфере медицины.
Здоровье и кофе: Ульяна Вернер рассказала о бонусах и рисках кофемании
12.11.2023 - 09:47 / hochu.ua / Ульяна Вернер
Кофе - чрезвычайно популярный напиток, который ежедневно потребляется миллионами людей по всему миру. Он имеет свои бонусы и риски для здоровья, и важно понимать, как именно он влияет на наш организм.
Об этом специально для HOCHU.ua рассказала врач и популярный украинский health-эксперт Ульяна Вернер. Поэтому дальше обо всех рисках и бонусах потребления кофе - из первых уст!
Полезные свойства кофе:
- кофе содержит кофеин, который может поднять уровень бодрости и улучшить концентрацию внимания.
- он содержит антиоксиданты, которые помогают бороться со стрессом и воспалением.
- между потреблением кофе и здоровьем сердца существует сложная связь. Возможные полезные аспекты кофе включают уменьшение риска хронических заболеваний сердца, но большое количество кофеина может повысить артериальное давление.
- кофе может влиять на микрофлору кишечника и способствовать ее развитию. Некоторые исследования указывают на связь между потреблением кофе и улучшением здоровья кишечника.
Кому не стоит потреблять кофе:
- большое количество кофеина может быть вредным для эмбриона и связано с риском преждевременных родов и низким весом новорожденных
- кофе может способствовать повышению сердечного ритма, что опасно для лиц с сердечными аритмиями.
- большое количество кофеина может усилить состояние тревожности.
Общие рекомендации по потреблению кофе:
- потребляйте кофе с осторожностью и не превышайте рекомендуемую суточную норму, которая составляет примерно 400 мг кофеина (эквивалентно 3-4 чашкам кофе).
- если вы испытываете негативные эффекты от потребления кофе, рассмотрите уменьшение его потребления или замену другими напитками.
- потребление кофе в сочетании со здоровым образом жизни и рациональным питанием может оказать положительное влияние на ваше здоровье.
- Кофе может иметь определенные полезные свойства, но его потребление должно быть тщательно взвешенным, особенно для людей со специфическими состояниями здоровья. Помните о собственном теле и прислушивайтесь к его сигналам, когда собираетесь выпить очередную чашку этого ароматного напитка.
Также специально для читателей HOCHU.ua Ульяна Вернер разработала секретный гайд "Как бороться с бессонницей: полезные советы для улучшения сна". Он поможет
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Известные личности
Популярные темы
krasotka.cc
29.11.2023 / 15:31
Виктория Лопырева рассказала, что происходит с ее браком
Недавно известная модель и красавица дала интервью, в котором искренне поделилась своей личной жизнью с Игорем Булатовым.
hochu.ua
28.11.2023 / 17:49
Так кто кого бросил? Тринчер вся в слезах рассказала, на какой ноте оборвались ее отношения с Волошиным (ВИДЕО)
Анна Тринчер и Александр Волошин наконец-то раскрыли правду о своих отношениях. Хотя долгое время пара пыталась сохранить брак, а после — скрыть от публики новость о разводе, сегодня они официально подтвердили свое расставание. Почему закончились их отношения и кто принял решение их завершить — рассказываем на HOCHU.ua!
vikna.tv
28.11.2023 / 16:39
Куда делают прививки от дифтерии и зачем: простые советы, чтобы уберечь жизнь и здоровье
Некоторые медицинские процедуры часто просто отмечены, как напоминания в календаре, и не всегда приходится задумываться, зачем и как их правильно делать. Однако это важно знать как минимум для того, чтобы они были точно эффективными. Поэтому, если ты планируешь вакцинироваться в ближайшее время, тебе следует знать, куда делают прививку от дифтерии, почему это важно, а также зачем вообще она нужна.
hochu.ua
28.11.2023 / 12:48
Оля Полякова, которая сейчас на отдыхе в Занзибаре, внезапно пожаловалась на здоровье: "Даже не могу открыть глаза" (ФОТО)
Известная украинская артистка Оля Полякова, поразила своих фолловеров эффектными снимками с отдыха с африканского континента и сообщила, что чувствовала себя плохо. Подробности – в нашем материале.
vikna.tv
26.11.2023 / 14:37
Искусство действительно исцеляет. Как посещение музеев улучшает психическое здоровье
Эстонские музейщики вместе с психологом Яаном Тулвистом во время Месяца психического здоровья провели исследование, в котором обнаружили, что посещение музеев улучшает психическое здоровье. Читай о результатах эксперимента и планируй культурный отдых.
hochu.ua
25.11.2023 / 12:25
"Получила волшебный пендель, а в 35 стала студенткой": Виктория Маремуха рассказала, как начиналась ее карьера модели и актрисы
Сейчас все знают Викторию Маремуху как известного украинского блогера, полуфиналистку реалити "Супермодель по-украински" и героиню "Киев днем и ночью". За жизнью звезды на сегодня следят более 550 тыс. подписчиков в Instagram, а еще ее постоянно зовут на фотосессии, интервью и различные шоу. Однако ради успеха ей пришлось пройти сквозь огонь, воду и испытания в модельном реалити! Рассказываем, как это было и с чего все начиналось.
hochu.ua
24.11.2023 / 19:15
"Живет за мои деньги": Полякова рассказала, занимается ли ее муж каким-либо бизнесом (ВИДЕО)
Оля Полякова, которая подралась с российским оператором, поделилась, каким сейчас бизнесом занимается ее муж Вадим Буряковский. Подробности – в нашем материале.
hochu.ua
24.11.2023 / 17:33
Сносило ветром во сне? Ванга рассказала, к чему это
Если вам приснился сильный ветер, и вы чувствовали, как будто он сбивает вас с ног, обратите внимание на толкование такого сна. Ранее мы писали о ясновидящей Вангелии, а теперь расскажем, как прорицательница расшифровывала такое сновидение.
hochu.ua
22.11.2023 / 14:45
"Где деньги брать?": Евгения Эмеральд рассказала, что после закрытия ювелирного бизнеса ей не хватает денег на жизнь
Бывшая защитница Украины Евгения Эмеральд откровенно рассказала о том, откуда она берет деньги пока находится в декрете. Подробности найдете в нашем материале!
vikna.tv
20.11.2023 / 10:24
Выдумка или реальная польза? Веганская диета для спортсменов: эффективна ли она
Веганская диета, исключающая все продукты животного происхождения, становится все популярнее среди спортсменов и людей, стремящихся улучшить свое здоровье.
vikna.tv
20.11.2023 / 10:24
Проверь здоровье, чтобы предотвратить болезнь на ранних стадиях! Рак желудка: симптомы, развитие и диагностика
Сейчас в мире рак является очень распространенным заболеванием, а предотвратить его образование фактически невозможно. Рак желудка — невидимый враг, который часто находит свою жертву, когда болезнь уже достигла поздних стадий.