Алкоголь помогает расслабиться и снижает стресс и тревогу — именно такое заблуждение распространено в обществе. Психолог Юлия Ворман объяснила, почему ни в коем случае нельзя лечить тревожность алкоголем.
Фоновая тревога: ищем плюсы и минусы в дискомфортном состоянии
09.02.2024 - 19:33 / hochu.ua
В каждой ситуации есть положительные и отрицательные стороны. Это касается и эмоциональных состояний человека. Ранее мы писали, как быстро остановить абьюзера, а теперь расскажем о фоновой тревоге.
Психолог Анастасия Сотниченко рассказала, что тревога — не всегда негативное чувство. Стоит найти моменты, когда тревожное состояние помогает человеку.
По словам эксперта, тревога может быть полезной и вредной. Когда вы чувствуете это состояние и знаете, что вас ждет опасность, полезная тревога стимулирует найти выход из ситуации и спасаться. Не полезная тревога возникает безосновательно, когда нет никакой опасности.
Тревога будет вредить, если из-за нее вам трудно сконцентрироваться, работать или расслабиться. Из-за нее человек может избегать других, воспринимая любые события угрожающими для себя.
— отметила психолог.
Добавила, что умеренный уровень тревоги приемлем. Однако, если у вас сформировался "тревожный мозг", вы будете подвержены переживаниям больше, чем другие.
— рассказала Анастасия Сотниченко.
Важно: вся информация медицинской тематики, размещенная на сайте HOCHU.ua, имеет исключительно информационный характер и не является медицинскими советами. Любые советы медицинского характера, в частности приема тех или иных препаратов, может давать только специалист. Если у вас проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.Напомним, ранее мы писали, почему не стоит быть трудоголиком. Психолог рассказал, что делать, чтобы избавиться от этой привычки.
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Известные личности
Популярные темы
interesnoznat.com
23.01.2024 / 17:10
“Не отдам дочь нищему старику”. Как Боярский помешал отношениям 17-летней дочери с известным актером
Когда Елизавете Боярской было всего 17 лет, наследницу знаменитой фамилии утвердили на роль в картине “Д1емон полудня”. Партнером Лизы стал опытный и знаменитый актер Сергей Чонишвили.
bloggirl.net
23.01.2024 / 15:35
Плюсы и минусы любовных отношений с турчанками, японками и русскими женщинами
Любовные отношения - это одна из самых важных и запоминающихся частей нашей жизни. Они бывают магическими и волнующими, но бывают и сложными, требуют много энергии и усилий.
hochu.ua
22.01.2024 / 12:43
Звезда сериала "Эмили в Париже" едва не умерла: Эшли Парк оказалась в сверхтяжелом состоянии (ФОТО)
Популярная американская актриса Эшли Парк, которая поразила откровенным платьем на премии Golden Heart Awards 2023, оказалась в реанимации. 32-летняя звезда сериала "Эмили в Париже" едва не умерла от тонзиллита, который значительно осложнился. Что известно о ее состоянии — рассказываем на HOCHU.ua!
e-w-e.one
29.12.2023 / 11:57
Гражданский брак, его плюсы и минусы
Что такое гражданский брак? В наше время так называют форму отношений между мужчиной и женщиной, когда они решают жить вместе, вести совместный быт, хозяйство, растить детей, в общем, жить как муж и жена, но при этом не регистрировать официально своих отношений. При этом финансы могут быть как общими, так и раздельными.
vikna.tv
28.12.2023 / 22:20
Сначала учти все плюсы и минусы! Что такое интервальное голодание и стоит ли его попробовать
Люди любят экспериментировать с разными диетами, пытаясь найти свою идеальную формулу питания.
interesnoznat.com
28.12.2023 / 14:30
Плюсы и минусы онлайн-консультаций ➤ Обзор преимуществ и недостатков
Консультации врачей онлайн приобрели популярность за годы пандемии и остаются востребованными сейчас. Прием специалистов по телефону или в видео режиме делает медицинские услуги более доступными. А иногда такой вид обслуживания является единственно возможным. Рассмотрим другие преимущества, а также недостатки консультирования пациентов удаленно.
ladyspages.com
07.12.2023 / 23:53
Холодильная камера: особенности и плюсы
Холодильная камера qazayaz.kz — это особое помещение, оборудованное специальными системами для хранения и охлаждения продуктов. В данной статье мы […] Запись Холодильная камера: особенности и плюсы впервые появилась Ladys Pages.
hochu.ua
20.11.2023 / 20:59
Первый поцелуй: плюсы, минусы, подводные камни и советы для тех, кто хочет решиться на первый шаг
Вы когда-то задавались вопросом, как правильно первый раз поцеловать девушку или же как поцеловать парня в первый раз, чтобы ему понравилось? Если да, то наш материал как раз для вас.
vikna.tv
20.11.2023 / 10:23
Сначала учти все плюсы и минусы! Что такое интервальное голодание и стоит ли его попробовать
Люди любят экспериментировать с разными диетами, пытаясь найти свою идеальную формулу питания.
hochu.ua
01.11.2023 / 13:43
Препараты для сброса листьев: плюсы, минусы и реальная опасность
Мы рассказывали, как зачем пригибать к земле побеги малины. Теперь рассказываем об использовании препаратов, заставляющих дерево сбрасывать листья.
hochu.ua
15.10.2023 / 07:31
Лучшая сковорода: плюсы и минусы сковород с разным покрытием
Мы рассказывали об интересном "алкогольном" кулинарном трюке. Теперь делимся советами по выбору сковороды. Рассказываем, какие бывают покрытия этого предмета посуды, чем они отличаются и дольше будут служить.