10 способов восстановить баланс!

Часто, чтобы сэкономить время, перед и после тренировки, люди не считают важным делать растяжку. Но это очень важно для адаптации и подготовки мышц к новым нагрузкам.

Вам сложно представить свою жизнь без наушников, но они иногда доставляют хлопоты? Вот несколько советов, благодаря которым ваши наушники станут более удобными и автономными.

Многие люди любят придерживаться различных диет и увлекаются здоровым питанием. Чтобы держать баланс, они подбирают продукты, которые можно есть, а от которых лучше воздержаться. Ранее мы писали, зависит ли аппетит от цвета тарелки, а теперь расскажем, какие преимущества сбалансированного питания.

Профессор психологии Джек Шафер долгие годы работал специальным агентом ФБР и обучал других агентов техникам влияния и убеждения, которые порой немыслимы без личного обаяния.

Обязательно прочтите!Головные боли являются наиболее распространенным заболеванием; более 45 миллионов человек жалуются на это каждый год, и более восьми миллионов обращаются за помощью к врачу.

Весна — это прекрасное время года. Как же приятно наблюдать за тем, как природа постепенно просыпается после зимней спячки, всё начинает зеленеть и конечно же расцветать .

Для нормальной работы гормонов, природной детоксикации организма и правильного функционирования иммунной системы человеку нужен здоровый сон.

Как восстановиться после сильной ссоры и не принимать весь негатив на себя?

Я научилась этому у моих детей и считаю, что выполнение «восьмерок» головой — это про­сто фантастическое упражнение для восста­новления баланса в области шеи и плечевого пояса, верхней части корпуса и всего тела в целом.

Мы часто бываем настолько заняты своими делами, что думать о сбалансированном питании нет ни сил, ни времени. Но ведь именно еда является основой нашего здоровья и источником энергии. Кое-кто не придает должного значения вопросу того, почему нужно есть разную пищу, поэтому рискует иметь проблемы с насыщенностью микроэлементами, замедленностью метаболизма и, возможно, даже некоторые болезни.

Осенью и зимой организм страдает от нехватки витаминов, именно поэтому ногти становятся ломкими и даже нередко слоятся. Рассказываем, как этого избежать.

Перекись водорода — одна из самых универсальных вещей, которые вы можете иметь дома. Ее можно использовать на кухне, для чистки зубов и другой чистки. В этой статье мы покажем вам применение перекиси. Напомним, что это в первую очередь дезинфицирующее средство для ран и ссадин. Она предотвращает попадание инфекции в рану, но не предназначена для долгосрочных целей. Перекись очищает рану, но ее также нужно подсушить. В лечебных целях используют 3% раствор.