К людям часто подлетают птицы. Обычно это голуби, воробьи и вороны, которые привыкли, что на улице их подкармливают. Однако есть птицы, которые подходят к человеку очень редко. Наши предки издавна верили: если возле вас аист, — это знамение.
6 шагов к мотивации: эксперты рассказали о действенных методах
05.10.2023 - 23:29 / hochu.ua
Обыденность приводит к выгоранию. А если параллельно есть ежедневный стресс из-за постоянных обстрелов рашистов, человек может совсем потерять любую мотивацию. Ранее мы писали, как остановить паническую атаку, а теперь расскажем, как вернуть мотивацию.
Эксперты Психологической поддержки рассказали, как вернуть мотивацию. Для этого они дали 6 действенных советов, которые может выполнить каждый, кто действительно этого желает.
1. Сильные стороны
Время вспомнить свои самые сильные качества, ведь есть то, что вы умеете делать лучше всех. Хвалите себя и не переставайте действовать, что бы ни случилось.
2. Радостные моменты
Начните делать то, что дает вам удовольствие и уют. Например, начните пить чай из любимой чашки, которая стояла в серванте для "особых случаев". Порисуйте, слепите вазу или сделайте декоративный венок.
3. Отмечайте свои победы
Приучите себя праздновать собственные достижения. Успели выполнить работу качественно и вовремя — хвалите себя. Удалось купить новую обувь — хвалите себя. Пересадили цветы и сделали генеральную уборку — хвалите себя.
4. Правильное сосредоточение
Сосредоточьте свои мысли на решении проблемы. Не акцентируйте на неприятностях — планируйте, как их решить.
5. Позаботьтесь о себе
Начните следить за собственным здоровьем. Сдайте профилактические анализы, начните заниматься спортом и гулять на свежем воздухе.
6. Делайте хобби и получайте за него деньги
Начните в конце концов заниматься тем, что вам по душе, о чем вы мечтали, что приносит удовольствие. Сделайте это успешным бизнесом.
Ранее мы писали, как вернуть вдохновение во время войны. Психолог рассказал, что делать, чтобы снова действовать, не останавливаясь.
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Известные личности
Популярные темы
hochu.ua
25.10.2023 / 14:47
Время взять в руки тряпку: астрологи рассказали, почему эти знаки Зодиака теряют мужчин
Часто случаются ситуации, когда человек имеет отношения, но вместо их развития без видимой на то причины всему приходит полный крах. Астрологи отмечают, что у каждого знака Зодиака есть мелкие "зацепки", которые это провоцируют. Ранее мы писали, кто в ноябре 2023 года начнет жить с чистого листа, а теперь расскажем, почему некоторые люди теряют свою пару.
hochu.ua
24.10.2023 / 22:39
Астрологи рассказали, как привлечь свою половинку каждому знаку Зодиака
Если вы до сих пор без пары, значит еще не вышли на путь отношений. Чтобы это исправить, нужно пройти некоторые кармические уроки и изменить поведение. Ранее мы писали, кто в ноябре 2023 года встретит свою половинку, а теперь расскажем, на что обратить внимание одиноким знакам Зодиака.
hochu.ua
24.10.2023 / 05:33
Во сне пришел священник? Прорицатели рассказали, что ждать наяву
Сон о священнике можно трактовать по-разному. Расшифровка зависит от ваших чувств во сне и нюансов увиденного. Ранее мы писали, к чему снится душа, а теперь расскажем, что ждать после сновидения о священнике.
hochu.ua
21.10.2023 / 01:59
Пять шагов к идеальному лицу: пошаговый гайд по контурингу
Контуринг уже несколько десятилетий является популярной техникой среди визажистов – и не зря. От выделения скул до моделирования линии подбородка и подчеркивания уникальной формы лица — контуринг может улучшить любой макияж, добавив глубину и объемность чертам лица. Эта техника может на первый взгляд показаться сложной, но разобраться в ней вполне реально.
hochu.ua
20.10.2023 / 13:27
Украинки могут бесплатно пройти маммографию, чтобы нивелировать риск рака груди: в Helsi рассказали, куда обращаться
Ежегодно 20 октября в Украине отмечают Всеукраинский день борьбы с раком молочной железы. Это не просто дата, а важное напоминание для каждой женщины, что посещать маммолога нужно регулярно, независимо от возраста и самочувствия. А еще важно, при необходимости, делать маммографию. Где и кому ее делают бесплатно - HOCHU.ua рассказывает в этом материале!
hochu.ua
20.10.2023 / 01:35
Миссия человека по числу рождения: нумерологи рассказали о каждом
Дата рождения человека напрямую влияет на его характер, темперамент, предпочтения и даже судьбу. Ранее мы писали о запретах и правилах, касающихся Дня рождения, а теперь расскажем, что предсказывает ваше число рождения.
vikna.tv
18.10.2023 / 12:07
Без волшебных таблеток! Ученые рассказали, каким является секрет долголетия — результаты исследований
Переломные моменты в нашей жизни или события, которые происходят вокруг, показывают нам ценность жизни. Если ее хочется прожить счастливой и долгой ради себя, детей или чего-то другого, следует прилагать усилия и вести правильный образ жизни.
vikna.tv
18.10.2023 / 12:06
Чем лечить лишай у взрослых и детей: объясняют эксперты
Человек постоянно живет в окружении многочисленных невидимых микроорганизмов: вирусов, бактерий и грибков. Поэтому важно понимать, что ни от грибковых спор, ни от микробов, ни от вирусов никуда не спрятаться, ведь они вездесущи.
vikna.tv
18.10.2023 / 12:06
Какая норма воды для взрослых и детей? В Минздраве рассказали, сколько нужно пить в разные сезоны
Благодаря рекламным кампаниям мы знаем, что нужно пить не менее полутора литров воды в день, независимо от времени года или потребности.
hochu.ua
18.10.2023 / 05:13
Капучино, латте или американо? Предсказатели рассказали, к чему снится кофе
Сны о том, что человек употребляет для своего тела, являются предупреждающими. Поэтому продукты и напитки во сне стоит расшифровывать с помощью сонника. Ранее мы писали, к чему снятся сладости, а теперь расскажем, что знаменует сон о кофе.
korisno.24tv.ua
16.10.2023 / 05:45
Как выработать полезную привычку согласно науке: запомните эти 5 шагов
Важно не только записывать наши цели, но и подробно описать, когда, где и как мы их достигнем.