Чем лемонграсс полезен для здоровья?

03.02.2024 - 11:51

Лемонграсс относится к так называемым «Ароматным тропическим травам». Оказывается, его запах также эффективно отпугивает комаров. Это одно из эфирных масел, которое насекомые не могут «переварить». По этой причине лемонграсс часто добавляют в репелленты от комаров и шампуни для животных.

Аюрведа о лемонграссе

Что древняя Аюрведа говорит о лемонграссе? По ее мнению, лемонграсс охлаждает и увлажняет, имеет резкий и горький вкус. Он хорошо соответствует потребностям людей с избытком огня в теле (питта). Капхе также может подойти лемонграсс. Эксперты аюрведы считают, что лемонграсс полезен для нашей иммунной, лимфатической и сердечно-сосудистой систем. Подтверждены антидепрессивные свойства лемонграсса. Трава стимулирует работу щитовидной железы, помогает при инфекциях почек и уменьшает отеки.

В дополнение к множеству преимуществ для здоровья, упомянутых выше, Аюрведа считает лемонграсс мочегонным средством, успокаивающим нервную систему. Поскольку его вкус в первую очередь острый, он также используется как потогонное и жаропонижающее средство. Это также редкая трава, которая улучшает пищеварение, не вызывая чрезмерной стимуляции питта-доши. Благодаря успокаивающему действию, он также используется при артрите. Также рекомендуется во время длительных утомительных путешествий и при ослабленной концентрации внимания (особенно эфирное масло).

Чем ещё полезен лемонграсс?

Масло лемонграсса, настойка травы лемонграсса и приготовленный из него настой обладают антидепрессивным действием, улучшают процессы ассоциации, запоминания и восприятия, ослабляют вегетативные неврозы. Они стимулируют секрецию пищеварительных соков, кровообращение, разогревают тело и повышают диурез.

Они обладают сильными фунгистатическими (подавляющими рост грибков), протозоицидными и бактериостатическими свойствами. Масло лемонграсса действует, в основном, против грамположительных бактерий. Лемонграсс явно подавляет рост дрожжей, таких как Candida. Нанесенный на кожу, он снижает секрецию кожного сала, освежает, удаляет запах пота и поддерживает лечение грибковых, вирусных и бактериальных заболеваний.

Рекомендуется также использовать масло и настойку лемонграсса для лечения герпеса (намазывать каждые 1-2 часа). Ароматное растение обладает также антисептическим, противовоспалительным и освежающим действием.

Приготовленные на его основе препараты могут снимать воспаление горла, рта, гортани и бронхов. Приносит облегчение при насморке и гайморите. Эфирное масло можно использовать для ингаляций или вливаний. Хорошо лечит метеоризм. Интересно, что самые большие посевы лемонграсса находятся в Индии.

Как использовать лемонграсс?

1. Лемонграсс можно добавлять в тайские карри и супы.

2. Хотите улучшить настроение или стимулировать выделение пищеварительных соков? Смешайте 2 ст. л. сухой измельченной травы в 2-х стаканах кипятка. Настаивать 15 минут. Когда он остынет, его можно подсластить натуральным медом. Пить несколько раз в день.

3. Из лемонграсса можно сделать домашний спрей от насекомых. Смешайте 100 мл масла (например, миндальное или подсолнечное масло холодного отжима) с 50 каплями эфирного масла лемонграсса. Поместите в распылитель и наносите непосредственно на тело.

4. Хотите освежиться и больше сконцентрироваться? Посыпьте гальку несколькими каплями эфирного масла лемонграсса (желательно в сочетании с лимоном и лаймом) и поместите в машину или на стол.

5. Настой лемонграсса станет отличным средством от простуды, кашля и гриппа. Для этого бросьте в воду несколько веточек травы с гвоздикой, щепоткой куркумы и несколькими листиками хорошего чая. Доведите воду до кипения и кипятите 3-5 минут. Пейте теплым.

6. Для улучшения процессов выведения шлаков из организма, добавьте 2 капли масла лемонграсса в ванну или в воду для ног.

Чай с лемонграссом

• 400 мл растительного молока (кокосовое или овсяное)
• 400 мл воды
• 4 чайные ложки черного чая
• 4 нарезанных ломтиками свежего лемонграсса
• 1/2 чайной ложки смеси чая масала
• 4 столовые ложки кленового сиропа

Смешайте все ингредиенты (кроме кленового сиропа) и доведите до кипения. Убавьте огонь до минимума, чтобы чай практически не кипел. Варите 2-3 минуты. Затем добавьте кленовый сироп. Процедите через сито и подавайте горячим.

А здесь мы писали зачем пить лимонный сок и почему замороженный. Не пропустите!