Цените тех, с кем маска – ни к чему, Кому открыться можно нараспашку… Кто говорит «Всегда тебя приму…», И принимает сердцем, не внатяжку…
Сладкое воплощение витаминов. Чем полезна груша и кому она противопоказана
15.02.2024 - 18:03 / vikna.tv
Весной начинается не только период ожидания хорошей погоды, чтобы побольше времени проводить на свежем воздухе, но и поисков продуктов, содержащих немало полезных микроэлементов. А поскольку весна уже совсем рядом, расскажем об одном таком продукте — груше.
Она, как и все фрукты, чуть ли не с первого взгляда дает понять, что она стоит внимания. Так чем полезна груша?
Какие полезные элементы содержит груша
- 20% от дневной нормы клетчатки;
- дубильные, азотные и пектиновые вещества;
- витамины А, С, В1, В2, Е, К, Р, РР;
- фолиевая кислота;
- ниацин;
- флавоноиды;
- фитонциды;
- йод, цинк, медь, железо, фосфор, калий, кальций, сера, магний и натрий.
Чем полезна груша
Одним из наиболее очевидных полезных свойств груши является ее положительное влияние на желудочно-кишечный тракт. Клетчатка, которую она содержит, может облегчить процесс пищеварения и помочь людям, страдающим запорами. Кроме того, употребление груши может снизить уровень холестерина в крови.
Может груша помочь и с выведением желчи из организма и в борьбе с инфекциями мочеполовых путей.
Также важно знать, что флавоноиды находятся именно в кожуре груши и положительно влияют на состояние сосудов, улучшают качество эритроцитов и свертываемость крови.
Нельзя забывать и о том, что груша содержит много антиоксидантов, обладающих способностью помогать в профилактике болезней сердца и сосудов.
Но кроме внутренних изменений, груша может повлечь за собой и внешние. Ее пищевые волокна могут улучшить состояние кожи и замедлить процесс образования морщин.
Не менее важно влияние груши оказывают и на женское здоровье. Флавоноиды, что содержит фрукт, способны снизить риск развития рака груди и яичников. А фолиевая кислота может снизить риск выкидышей, а также повысить иммунитет беременных женщин.
Кому противопоказано употреблять грушу
Важно понимать, что, несмотря на все полезные свойства, для некоторых груши могут быть очень вредными. В первую очередь это касается, конечно, аллергиков. А также нельзя обойти вниманием детей, которые более уязвимы, чем взрослые.
Также не рекомендуется употреблять груши при обострениях желудочно-кишечных болезней, особенно язве, ведь фрукт может раздражать слизистую тонкого кишечника.
Не стоит есть
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Известные личности
Популярные темы
leprechaun.land
29.02.2024 / 08:10
Побочные эффекты: чем зеленый чай опасен для здоровья
Косметологи и диетологи без умолку говорят о полезных свойствах зеленого чая, но медики предупреждают о его побочных действиях. Действительно, этот напиток помогает умственной деятельности, памяти, снижает кровяное давление и способствует похудению. Однако он может быть опасен для здоровья, о чем многие не осведомлены.
all-for-woman.com
27.02.2024 / 19:49
Кому не стоит ставить филлеры
Рассказываем, в каких случаях инъекции навредят вам. Восполнить утраченные объемы, придать лицу наполненности, смоделировать правильные пропорции или исправить асимметрию — вот основная задача филлеров. Несмотря на их высокую безопасность, у этой процедуры есть и противопоказания. Вместе с врачом-косметологом разбираемся, кому стоит избегать инъекций.
e-w-e.one
27.02.2024 / 12:23
Чем полезен коричневый рис
На данный момент среди известных сортов риса особенно ценным считается коричневый рис, занимающий 17-е место в рейтинге питательных продуктов, составленном специалистами по питанию.
leprechaun.land
27.02.2024 / 01:05
Надень обратно! Почему в самолетах лучше не снимать обувь?
Те, кому приходилось летать самолетом, прекрасно осведомлены, что на высоте человеческое тело сталкивается с определенными изменениями. К примеру, меняется восприятие вкуса, закладывает уши, а порой проявляется частичная глухота.
vikna.tv
26.02.2024 / 13:41
Фолиевая кислота: польза от витамина и кому нужно употреблять
Фолиевая кислота известна нам как обязательная витаминная добавка для беременных и женщин, готовящихся к материнству. Но это не значит, что другим людям она совершенно не нужна. Читай в материале, что такое фолиевая кислота, польза этого витамина и как улучшает состояние здоровья.
vikna.tv
23.02.2024 / 17:29
Все про пилинги для лица: какими они бывают, кому подойдут и чем полезны — рассказала дерматолог
В период неактивного солнца, то есть осенью, зимой и в начале весны, популярными и полезными процедурами для кожи лица являются пилинги. Из-за стремительного развития медицины, косметики и других средств по уходу, делать процедуры для омоложения и улучшения состояния кожи можно даже дома.
vikna.tv
23.02.2024 / 09:31
Как правильно делать вакуум живота: советы, с чего начинать и кому можно
Хочешь сделать живот подтянутым и укрепить мышцы? Если много времени на упражнения нет, можно делать вакуум живота. Мы подробно расскажем, кому подходят такие упражнения, чем они полезны и какой эффект могут дать. Читай больше о вакууме живота для начинающих.
hochu.ua
18.02.2024 / 15:27
"Все хорошо, но это было интересно": Холоденко сообщила, что ее машина попала в ДТП в Монако (ФОТО)
Знаменитый украинский психолог Наталья Холоденко, которая устроила платный день рождения, огорчила фолловеров новостью о том, что попала в ДТП в Монако. Подробности - в нашем материале.
leprechaun.land
17.02.2024 / 15:33
Прежде чем ты опять отдашь кому-то свое сердце, прочти это
Никогда не соглашайся на что-либо меньшее, чем ты заслуживаешь! Никогда не соглашайся на что-либо меньшее, чем ты заслуживаешь. Ты прошла длинный путь, чтобы быть там, где ты сейчас. Ты пережила столько боли, что у тебя уже не осталось слез.
hochu.ua
16.02.2024 / 20:15
Проснуться без кофе: чем заменить и как взбодриться без кофеина
Мы рассказывали, как можно улучшить привычный утренний кофе. Впрочем, многие мечтают отказаться от этого напитка вообще. Но сделать это не так просто, особенно если вы не представляете себе пробуждение без чашечки крепкого напитка.
hochu.ua
16.02.2024 / 20:15
Не только нежиться на солнышке: чем заняться на отдыхе
На отпуск люди возлагают большие надежды. Они рассчитывают хорошо отдохнуть, набраться сил и сохранить интересные приятные воспоминания.