Наконец, дождались! Пришла весна, а вместе с ней солнечные деньки и большие планы на весенне-летний период.
Но легкое недомогание, странная усталость, пониженный иммунитет и всякие проблемы с кожей и волосами не дают в полной мере радоваться этой чудесной поре. Диагноз прост – «гиповитаминоз», который характеризуется состоянием на грани болезни.
Вызван он недостатком микроэлементов и витаминов. Да и где б им взяться, ведь свежих и качественных овощей и фруктов в зимний период не так уж много. Организм весной доведен до предела и многие из нас замечают некоторые сбои в его работе.
Есть ли у вас гиповитаминоз?
Это легко проверить. Явными признаками весеннего недуга являются внешние проявления. Это сухая и бледная кожа, и потерявшие блеск волосы, которые к тому же все время норовят сечься и ломаться.
Идем дальше – в уголках губ появляются предательские трещинки, от которых избавиться с помощью обычного крема – бесполезное занятие. Но и это еще не все, настоящим бичом становятся участившиеся простудные заболевания, которые чуть ли не плавно переходят одно в другое. Также при гиповитаминозе обостряются хронические инфекции – герпес и прочие грибковые напасти.
Витамины, в которых нуждается ваш организм
Если вас атакуют ОРВИ, значит стоит «подналечь» на витамин А, который несет ответственность за иммунитет. Перепады настроение, нервозность, отсутствие аппетита?
В этом случае обратите внимание на витамин В. Десна воспалились или кровоточат, а также наблюдается слабость в теле? Значит, виной тому нехватка витамина С. При недостатке витамина D появляются боли в опорно-двигательном аппарате и проблемы с зубами.
Борьба с гиповитаминозом
Но всех вышеперечисленных весенних напастей можно избежать, придерживаясь грамотной диеты и некоторых жизненных правил.
Поливитаминный комплекс, который вы будете принимать каждое утро после завтрака. Не стоит слишком уж предвзято относиться к синтетическим витаминчикам. Они хоть и не натуральные, зато не вызывают аллергии, как это часто бывает у натуральных собратьев.
Старайтесь, чтобы ни один день не проходил у вас без употребления куриного желтка, одного апельсина (или грейпфрута), стакана молока или кефиры, йогурт тоже сгодится. Что
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Кино, как и литература, изначально предназначалось для взрослых, но со временем расширило свою аудиторию до детей. Появился отдельный пласт фильмов и шоу, где главные роли исполняли совсем маленькие актёры. Они становились не менее известны и популярны, чем Голливудские звёзды высшего класса. Сегодня дети задействованы и в более серьёзных и взрослых проектах, например, Белла Рамзи из сериала «Один из нас», актёры «Игры престолов» и «Очень странных дел».
Если вы хотите узнать, как приготовить сахарную пасту для депиляции, продолжайте читать! Вот несколько советов по приготовлению пасты. Лучше всего хранить его в прохладном месте и не нагревать слишком сильно! Сахарная паста будет очень горячей, имейте это в виду при нанесении. После того, как он остынет, можно приступить к нанесению сахарной пасты на подмышки.
Дофамин, допамин, гормон счастья и радости, часть системы вознаграждения нашего мозга — всё это нейромедиатор, отвечающий за передачу сигналов между нервными клетками мозга.
За время полномасштабного вторжения, по приблизительным оценкам, от тысячи до 2,5 тысяч человек в Украине потеряли зрение или получили нарушения зрения. Обычно это военные, получившие минно-взрывные и политравмы. Поэтому реабилитация военных с проблемами зрения актуальна и нужна, но этот процесс имеет много подводных камней.
Часто обладательницам тонких волос трудно отрастить длинную и густую шевелюру. Все это из-за неправильного ухода, убеждена трихолог Юлия Седлецкая. Как правило, такие волосы приходится мыть чуть ли не каждый день из-за чрезмерного загрязнения.
Мы хорошо знаем кленовый сироп, который стал излюбленным топингом для блинов и других блюд. Однако немногие знают, что клен также является источником сока, который обладает множеством свойств. А про кленовый сок, польза и вред от него мы расскажем в материале.
Сегодня симметричность лица является одним из важных критериев красоты, под который попадают как мужчины, так и женщины. Однако справедлив ли он? Талантливый фотограф из Нью-Йорка Алекс Джон Бек решил проверить, действительно ли симметричность способна делать нас привлекательными, создав проект «Две стороны». В ходе эксперимента Алекс делал снимки разнополых людей, после чего склеивал между собой их одинаковые части лица — правую с правой, а левую с левой. Давайте посмотрим, что у него получилось в итоге.
Чего мы только не знаем о мире «Гарри Поттера»! Вселенная волшебников продолжает расширяться благодаря новым фильмам, книгам, играм и комментариям Джоан Роулинг. И одна из самых притягательных фишек этого мира, конечно, заклинания. Дети и взрослые знают их наизусть, будто это таблица умножения! Но уверены ли вы, что точно помните, как они действуют? Три непростительных заклятья и «экспеллиармус» — не предел магического заговора.
За пределами квартиры эта спортивная вещь смотрится ничуть не хуже, чем в домашней обстановке. Показываем шесть самых стильных и небанальных сочетаний с джогерами, которые сделают ваш гардероб еще более разнообразным. В этом году с нашим гардеробом произошло немало изменений. Кто-то с началом карантина осознал важность красивой домашней одежды, а кто-то теперь делает выбор исключительно в пользу утилитарных и максимально универсальных вещей, неподвластных времени.
Аксессуары преобразят даже самый простой наряд и добавят ему индивидуальности. Они также могут помочь подчеркнуть уникальность. Например, яркие и необычные элементы в сочетании с классическим базовым луком создают смелый образ. Такие изделия используются для того, чтобы подчеркнуть определенные черты или даже передать настроение.
Онлайн гемблинг представляет собой огромную индустрию с миллионами игроков и огромными суммами денег в обороте. Однако, с ростом популярности игровых платформ казино, также растет и риск мошенничества. В этой статье мы рассмотрим пять эффективных способов борьбы с мошенничеством в онлайн гемблинге.