В представлении многих, сидеть, скрестив ноги — это обычная и удобная поза, которая ассоциируется с расслаблением или глубокой сосредоточенностью. Однако вокруг этой безобидной привычки выросла целая серия мифов, порождающих беспокойство. И все же, вредно ли сидеть, закинув ногу на ногу — подробнее о мифах, связанных с этой позой, рассказали в National Library of Medicine.
Вредно ли сидеть, закинув ногу на ногу
Миф 1: от скрещивания ног повышается давление
Есть мнение, что скрещивание ног во время сидения приводит к росту кровяного давления. Это отчасти правда — давление действительно может слегка повыситься.
Однако никаких доказательств, что такая поза вызывает стабильное увеличение давления не найдено. Таким образом, кратковременное повышение давления не является вредным для здоровья.
Миф 2: риск варикозного расширения вен
Миф о том, что сидеть, скрестив ноги, способствует развитию варикозного расширения вен, также не имеет подтверждения.
Эта поза может лишь акцентировать на имеющейся проблеме, но не станет ее причиной. В то же время лицам с риском развития тромбоза следует избегать длительного сидения со скрещенными ногами.
Миф 3: влияние на осанку
Некоторые считают, что сидеть, закинув ногу на ногу, влияет на осанку. Однако ученые не установили однозначной связи между сидением в такой позе и осанке.
Да, возможно временное онемение стопы из-за сжатия нерва, но это не несет опасности и возвращается в норму за несколько минут.
При этом рекомендуется менять позу сидения время от времени. К примеру, посидев в позе, когда нога закинута на другую ногу в течение 20-30 минут, стоит несколько минут посидеть с ровными ногами. После чего можешь сменить ногу и сидеть в такой позе и в дальнейшем.
Миф 4: беременным нельзя сидеть закинув ногу на ногу
Существует мнение, что если беременная женщина сидит в такой позе, то у малыша пережимается голова и к нему не поступает кислород. Однако, несмотря на распространенные опасения, ни одна поза не может навредить ребенку в утробе матери.
Но стоит заметить, что длительное сидение со скрещенными ногами может вызвать отеки или судороги. Поэтому стоит регулярно менять позу и поддерживать обе ноги на полу для лучшего кровообращения.
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Вредными привычками стоит считать не только алкоголь и курение. К ним можно отнести лень, гордость, ревность, упрямство, застенчивость, жадность. В общих чертах, это все, что мешает нормально жить. Сегодня мы расскажем вам, как разобраться с этими привычками раз и навсегда.
Турция — страна с необыкновенной природой и богатой историей. В перечень всемирного наследия ЮНЕСКО внесено множество достопримечательностей, посещение которых не только поднимает культурно-образовательный уровень, но и приносит огромное эстетическое удовольствие. Предлагаем Вам насладиться потрясающими пейзажами Турции, при виде которых — дух захватывает!
Нина Маслова запомнилась зрителю своими эпизодическими, но яркими работами в кино. Уверена, что наши подписчики с легкостью сумеют разглядеть в актрисе царицу Марфу из фильма “Иван Васильевич меняет профессию” и кокетку из 38 квартиры, к которой захаживал “Афоня”.
Маленькому чихуахуа тоже иногда хочется чувствовать себя большим и грозным. Но не у каждого представителя этой породы хватает смелости вызвать на бой огромного дога. Однако эта чихуахуа бесстрашная. Она возомнила себя достойным противником. Впрочем, сам дог от такой инициативы не в восторге. Ему лень тягаться со всякой мелочью пузатой. Представляете, каким забавным получился поединок. Это нужно видеть!
Там, где родился, там и пригодился. Это не просто поговорка, это закон природы. Соблюдают его в наше время в большинстве своем животные. Сейчас мы поясним, что мы имеем ввиду. Родился как-то попугайчик в семье. Хорошая семья, любила, вовремя кормила, гладила по голове. Особенность была у семьи – там было много кошек. Кошки, как известно, птицам друзья качества подозрительного. Сами знаете почему, не будем объяснять вам. В итоге что оставалось бедному попугаю? Правильно, абстрагироваться.
Как выглядит избранница богача, чья состояние оценивается в 150,1 млрд $. Основатель компании Amazon выбрал себе в спутницы женщину, которой за 50. 60-летний Джефф Безос вышел в свет с возлюбленной, которую невзлюбили пользователи Сети, а зря.
Не многие люди любят творог, но едят его, потому что он очень полезен. А некоторые люди стараются есть творог утром и на полдник, чтобы поддерживать в порядке свою фигуру. Но ведь можно приготовить вкусную запеканку, чтобы разнообразить творожный рацион. И это не просто запеканка, она — воздушная! А еще в ней нет муки и манки. Записывайте рецепт!
После рождения ребенка женщина полностью поглощается заботами о малыше и его благополучии, напрочь забывая о себе. А ведь малыш чувствует себя гораздо счастливее видя рядом счастливую сияющую маму. Как и с чего должна начать женщина заботу о себе в послеродовой период?
Рассказываем, как меняется состояние кожи с возрастом и что поможет замедлить ее старение. Первые признаки старения кожи начинают появляться после 25 лет, со временем становясь более заметными. Это естественный процесс, остановить который не получится, однако в наших силах замедлить его. Помочь в этом могут антивозрастные средства, аппаратные процедуры и инъекции.
Ремонт квартиры может быть захватывающим, но и весьма сложным процессом. От подготовки до монтажа есть множество этапов, которые нужно учесть и правильно выполнить, чтобы получить желаемый результат. В этой статье рассматриваются основные ключевые этапы ремонта квартир, чтобы помочь вам планировать и проводить ремонтные работы более эффективно.
В результате этой процедуры начинает работать наша «внутренняя аптека», и организм восстанавливается. Методики и приемы сформированы в процессе многолетней практики