Старость подождет: комплекс простых упражнений для людей 60+ — тренировка от Аниты Луценко

«Как начнете свое утро, таким будет и весь день». С этим мудрым изречением никто не поспорит. Но для того, чтобы взбодриться, включить свой организм в рабочее состояние и зарядиться энергией на весь день, умывания холодной водой, чашечки кофе и шоколада недостаточно. Ведь это, своего рода, стимуляторы, которые лишь запускают работу мозга и нервной системы, прогоняя сонливость и усталость.

Прежде чем вы начнете радоваться наступлению долгожданного летнего тепла, давайте вспомним, кто способен испортить вам настроение? Безусловно, это комары! Только от одного упоминания о них начинает чесаться всё тело. Если эти насекомые-кровососы постоянно вас кусают, то вы должны знать, в чем истинная причина.

Когда яблоки поспеют, сделайте яблочный уксус — очень ценное лечебное средство, не пожалеете, «скорая помощь» будет под рукой! По просьбам читателей.

24 мая 2013 года умер Пётр Тодоровский. Про таких, как он, говорят: «Ушла эпоха». Он в ранней юности прошел через ужасы голодомора и войну и дожил до событий на Болотной площади. Он снял такие разные фильмы, как «Военно-полевой роман» и «Интердевочка». Он сам был автором многих киносценариев и часто сам писал музыку к своим фильмам. Каждая его цитата – это боль, опыт и мудрость, которые никогда не повторятся в другом человеке.

Коллективное бессознательное - общее для всех людей

Говорят, что мальчикам все равно, как они выглядят, и красоваться перед зеркалом — прерогатива девчонок. Но это не так. Хорошо выглядеть хочется всем, вне зависимости от пола и возраста. Точнее, особенно в юном возрасте, когда большая часть дня мальчика состоит из тесного общения со сверстниками в школе, в кружках или во дворе. И одной из важнейших деталей, влияющих на образ, является причёска. Родители часто задаются вопросом, как постричься мальчику 12-16 лет, чтобы выглядеть стильно и быть популярным среди сверстников. Поэтому в этой статье мы собрали самые популярные стрижки на короткие, средние и длинные волосы для подростков, актуальные в 2024 году, а также выделили рекомендации по выбору прически по возрасту, готовности к укладке и структуре волос.

Всем нам время от времени нужно немного приободриться, чтобы затем снова смотреть на жизнь с оптимизмом. И желательно, сделать это максимально простым и не слишком затратным способом (было бы здорово покупать себе яхту или украшения при малейших признаках хандры, но, увы). Однако, как говорится, часто хорошая мысля приходит опосля — когда ты расстроен, не всегда понимаешь, как избавиться от плохого настроения и отогнать мрачные мысли.

Знаменитая 37-летняя американская киноактриса и модель Меган Фокс, которая покорила сеть провокационной фотосессией, неподобающим образом высказалась о внешности украинских женщин. На этот скандал уже отреагировали известные украинские селебритис. Подробности - в нашем материале.

Старение является неизбежным фактором жизни, но есть шаги, которые мы можем предпринять уже сейчас, чтобы предотвратить негативные последствия в будущем.

Часто, чтобы сэкономить время, перед и после тренировки, люди не считают важным делать растяжку. Но это очень важно для адаптации и подготовки мышц к новым нагрузкам.

Сильные люди управляют своими эмоциями, мыслями и поведением и добиваются успеха. В этом им помогают черты характера, которые всем стоит развить в себе.

Благоприятное воздействие от занятий пилатесом многие женщины начинают ощущать уже после трех—четырех недель регулярного выполнения упражнений. Конечно же многое индивидуально и будет зависеть от того, как часто вы занимаетесь.