Тейпирование кожи — популярный способ избавления от боли в мышцах и суставах, ему также приписывают эффект подтянутой кожи. Тейпы — это эластичные клейкие ленты, которые накладывают на кожу определенным образом.
Но действительно ли тейпирование полезно и действенно при боли — об этом рассказали ученые из Cleveland Clinic.
Читай дальше в материале, следует ли использовать тейпирование и может ли оно навредить.
Тейпирование кожи: что это такое
Ученые до сих пор обсуждают тему тейпирования кожи, но исследования пока не нашли доказательств действенности тейпов.
Физиотерапевты и другие медицинские работники используют тейпы по разным причинам, в частности, для лечения боли от спортивных травм и улучшения спортивных результатов.
Наиболее известными видами тейпирования являются:
кинезиотейпирование — специалист накладывает тейпы с натяжкой, однако эластичная лента не будет ограничивать движения;
спортивное тейпирование — такие жесткие, неэластичные ленты ограничивают движение в поврежденном суставе или мышце, защищая поврежденную область от других травм.
Обычно тейпы изготовляют из хлопчатобумажных или синтетических волокон, а акриловый клей прилипает на несколько дней и не вызывает раздражения на коже.
Где используют тейпы
Обычно тейпирование делают на:
Ахиллово сухожилие;
лодыжку;
колено;
шею;
плечи;
стопы.
Тейпирование: действенность и преимущества
По словам врача Доминика Кинга, эластичная лента-тейп может на время помочь тебе избавиться от боли в суставах или мышцах. Однако это лишь временный эффект.
— На короткий срок это может помочь с некоторыми суставами, что болят, на несколько часов или, возможно, на день, — говорит врач Кинг.
Также он добавляет, что некоторые исследования доказывают эффективность тейпирования против хронических болей в некоторых участках тела.
Однако такой метод лечения не должен быть основным, а воздействовать может только в комплексе с другими доказательными методами.
Также к действенности тейпирования относятся дополнительный опорный эффект в хронических заболеваниях, таких как синдром пателлофеморальной боли, синдром илеотибиального тракта и тендинит ахиллова сухожилия.
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Нет сильнее оберега, чем благословение мамы. Ведь мама – самый главный человек в жизни ребенка. Если ребенок часто болеет – благословите его обязательно. Если у вас трудный подросток – благословите его. Даже если у ребенка все хорошо, благословите, чтобы защитить от завистников. Изменить жизнь ребенка способно материнское благословение. Не пожалейте несколько минут для своего ребенка.
Простое слово витамины уже давно стало крепко ассоциироваться с понятием пользы. Болеешь или плохо себя чувствуешь? Тебе на помощь всегда придут они. И врачи вроде как рекомендуют.
Простое слово витамины уже давно стало крепко ассоциироваться с понятием пользы. Болеешь или плохо себя чувствуешь? Тебе на помощь всегда придут они. И врачи вроде как рекомендуют.
Неприятное ощущение ком в горле может стать причиной беспокойства и дискомфорта. Но в такие моменты не стоит паниковать. На самом деле этот симптом встречается довольно часто и может иметь разнообразные причины. Подробнее о ком в горле: причины появления этого ощущения и как с ним бороться рассказала гастроэнтеролог Марианна Малимоненко в своей публикации в Instagram.
Брадикардия — это не просто медленный пульс. На самом деле это состояние, которое может быть маркером потенциальный серьезных проблем со здоровьем. В частности, брадикардия может указывать на ряд патологических изменений в организме: от ишемической болезни сердца до гипотиреоза. Поэтому важно внимательно следить за своим здоровьем и не игнорировать тревожных симптомов.
Девушка с ямочками на щеках выглядит очень мило и привлекательно. Когда Вы улыбаетесь, маленькие ямочки на щеках делают Ваше лицо более выразительным. По данным одного опроса, около 20% населения имеют ямочки на щеках. Итак, что же значат эти ямочки? Давайте подробнее рассмотрим эту тему!
Растяжки на животе или бедрах могут быть светлыми или ярко-фиолетовыми, но в любом случае они приносят неудобства. И даже если они светлые и тонкие, а их обладательница худенькая, то кожа все равно визуально будет казаться рыхлой и дряблой.
Украинский режиссер Алан Бадоев побеседовал с журналистом Дмитрием Гордоном, обсудив позицию российских звезд, с которыми ему довелось работать. Так, например, Бадоев заметил, что Филипп Киркоров “сошел с пути истинного”. Алан дал журналисту понять, что король российской сцены попросту опасается за своих детей.
Искусство прекрасно во всех его проявлениях. И сейчас набирает популярность такое его направление, как стрит-арт. Художники со всего мира берут в руки баллончики с краской и творят прямо на стенах домов, колоннах и всех поверхностях, которые им только под руку попадутся. Глядя на эти невероятно реалистичные картины, вы точно будете впечатлены и оцените по достоинству работы талантливых мастеров.
Во времена интенсивного стресса иногда нам сложно успокоиться и качественно отдохнуть. Большую роль в этом играет плохой сон. Часто мы связываем долгое засыпание, пробуждение среди ночи и общую усталость утром с употреблением кофеина, ставшего для многих второй водой.
Еще со времен Древней Греции облепиха и лекарственные средства из облепихи ценятся своими особо полезными свойствами. Из ягод этой культуры готовят целебные морсы, ароматные и вкусные варенья, лекарственные настойки. Ее добавляют в компоты из сухофруктов и мармелад. Особой ценностью обладает масло облепихи.