Очень простой, вкусный, нежный бисквитный торт, приготовленный по данному рецепту, станет настоящим произведением кулинарного искусства, порадует ваших родных, очарует гостей.Ингредиенты для бисквита:
Вкусный и полезный: какой фрукт поможет снизить кровяное давление
12.02.2024 - 09:39 / hochu.ua
Высокое кровяное давление негативно влияет на организм и может вызвать различные проблемы со здоровьем. Снизить его возможно скорректировав ежедневные привычки, правильно питаться и заниматься физической активностью.
Формируя свой рацион, важно употреблять достаточное количество овощей и фруктов. Диетологи считают, что лучший фрукт для снижения артериального давления - банан, рассказывает eatthis.
Бананы богаты калием, который может снижать влияние натрия на организм человека. Это лучшие фрукты, которые могут снизить кровяное давление, рассказывает диетолог Бриттани Данн, MS, RDN, CD и член Медицинского экспертного совета.
Банан небольшого размера обеспечивает около 422 миллиграммов калия, что составляет примерно 9% от рекомендуемой нормы потребления. Эти фрукты нужно употреблять для баланса жидкости и электролитов в организме.
- объясняет Данн.
Бананы прекрасно подходят для употребления после тренировок, ведь помогают избегать судорог мышц и усталости.
По данным CDC, калий и натрий являются электролитами, которые помогают организму поддерживать жидкость и объем крови и обеспечивают его нормальное функционирование. Недостаток калия и слишком много натрия могут повысить артериальное давление.
Большим преимуществом бананов является их доступность в любое время года и небольшая цена. Бананы можно употреблять во фруктовых салатах, смузи и коктейлях и просто потреблять, как вкусный фрукт.
Важно: вся информация медицинской тематики и информация, касающаяся здоровья, размещенная на сайте Хочу.ua, носит исключительно информационный характер и не является медицинскими советами. Любые советы медицинского характера, в частности относительно приема тех или иных препаратов, может давать только специалист. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.Для нормального функционирования тела необходимо обеспечить свой рацион достаточным ежедневным количеством витаминов. При возможности старайтесь употреблять больше свежих овощей и фруктов, или замораживать сезонные, например спаржу или брокколи.
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Известные личности
Популярные темы
leprechaun.land
03.03.2024 / 08:51
Какой цветок соответствует вашему имени и является вашим талисманом
Мы предлагаем вам узнать какой цветок соответствует вашему имени. В этом списке только самые распространенные имена на постсоветском пространстве.
leprechaun.land
02.03.2024 / 16:45
Зубная паста поможет удалить нежелательные волосы
В целом волосы нам нужны, они имеют защитную функцию, а также украшают нас. Но это в том случае, если растут в нужном месте и количестве.
leprechaun.land
01.03.2024 / 11:05
Полезный и вкусный десерт из манки с яблоками. Готовится легко, съедается очень быстро!
Этот вкусный, нежный и красивый десерт из манки с яблоками очень легко приготовить и еще легче съесть! А еще он вам никогда не надоест, ведь выпечка с какао всегда такая вкусная… Сегодня мы поделимся с вами вкусным рецептом, который превзойдет любые ожидания! Его легко приготовить, а выглядит он весьма аппетитно!
leprechaun.land
25.02.2024 / 19:05
Два вкуса в одном. Самый вкусный сырник!
Рецепт сырника абсолютно простой, и его сможет приготовить дома даже ребенок. Такого вы еще не пробовали! Вы только представьте: тоненькая песочная основа и два восхитительных, разных по вкусу творожных слоя, и все это покрыто глазурью. Сама творожная масса получается очень нежной, как суфле, а сочетание двух вкусов в одном приводит в восторг!
hochu.ua
18.02.2024 / 15:28
Растворимый кофе вкусный, вы просто не умеете его готовить: как заварить, чтобы получить роскошный напиток
Мы рассказывали о фишках, которые помогут вкуснее приготовить натуральный кофе. Когда же речь идет о растворимом кофе, то снобы в этот момент часто отворачивают нос.
hochu.ua
18.02.2024 / 15:27
Серый или красный: какой фарш следует покупать на самом деле
Мы рассказывали, как правильно замораживать и размораживать фарш. Теперь делимся советами по его выбору.
leprechaun.land
17.02.2024 / 18:15
Самый модный суп с сырными шариками: нежный и волшебно вкусный
Давайте приготовим мой самый любимый суп с сырными шариками: невероятно вкусный, нежный и несложный в приготовлении.
hochu.ua
15.02.2024 / 18:06
Как быстро высушить мокрую обувь? Поможет пылесос
Сухая обувь - залог здоровья, ведь мокрые ноги могут привести к простуде. Сушить обувь можно с помощью специальных сушилок или народными способами: газетами, силикагелем или теплым рисом.
leprechaun.land
14.02.2024 / 16:47
Вот какой мамой вы будете, если верить вашему знаку Зодиака
День вашего рождения может многое рассказать о вас. Расположение звезд в день, когда вы появились на свет может даже рассказать, какой мамой вы можете стать. астрологи учли ваш характер, пристрастия и привычки и сделали из этого следующие выводы.
leprechaun.land
14.02.2024 / 16:47
Творожный торт, который не нужно печь – нежный, вкусный и ароматный
Торт получается очень вкусным и оригинальным.
hochu.ua
14.02.2024 / 14:27
Вкусный, полезный и еще и улучшает настроение: какой фрукт есть, чтобы быть на позитиве
Зимой человеческому организму не хватает витаминов. Получить их из продуктов можно ежедневно употребляя фрукты и продукты, которые приносят пользу организму.