Дефицит

В этой статье мы откроем вам самый простой секрет долголетия. Вы с ним сталкиваетесь каждый день по многу раз! Этот секрет описал еще Авиценна в своих рецептах долголетия. Он считал одним из самых существенных факторов старения «усыхание организма».

Еще на уроках основ здоровья и биологии в школе нам постоянно говорили о том, как важно пить достаточное количество воды в день. Всегда отмечалось, что речь идет о чистой воде, а не чаях, соках и газированных напитках.

Рассказываем, как меняется состояние кожи с возрастом и что поможет замедлить ее старение. Первые признаки старения кожи начинают появляться после 25 лет, со временем становясь более заметными. Это естественный процесс, остановить который не получится, однако в наших силах замедлить его. Помочь в этом могут антивозрастные средства, аппаратные процедуры и инъекции.

Косметологи и диетологи без умолку говорят о полезных свойствах зеленого чая, но медики предупреждают о его побочных действиях. Действительно, этот напиток помогает умственной деятельности, памяти, снижает кровяное давление и способствует похудению. Однако он может быть опасен для здоровья, о чем многие не осведомлены.

Рассказываем, в каких случаях инъекции навредят вам. Восполнить утраченные объемы, придать лицу наполненности, смоделировать правильные пропорции или исправить асимметрию — вот основная задача филлеров. Несмотря на их высокую безопасность, у этой процедуры есть и противопоказания. Вместе с врачом-косметологом разбираемся, кому стоит избегать инъекций.

Фолиевая кислота известна нам как обязательная витаминная добавка для беременных и женщин, готовящихся к материнству. Но это не значит, что другим людям она совершенно не нужна. Читай в материале, что такое фолиевая кислота, польза этого витамина и как улучшает состояние здоровья.

Каждой женщине хочется видеть рядом с собой успешного, решительного, уверенного и самодостаточного мужчину, ведь только рядом с таким можно чувствовать себя спокойно и защищено. Однако, как водится, принцев и рыцарей на всех не хватает, и мужчины, за которыми «как за каменной стеной», судя по многочисленным отзывам, в дефиците. Но всё ли так печально и безвыходно, как кажется, и сделать своего мужчину успешным – несбыточная мечта?

Женщина всегда хочет выглядеть привлекательно и быть красивой. Но красота идет изнутри и это в первую очередь здоровье. И на женское здоровье очень сильно влияет гормональный фон – содержание в организме гормонов. Одна группа из таких именно женских гормонов называется «эстрогены». В принципе они есть и в мужском организме, но в значительно меньшем количестве, и влияют на состояние внешности и здоровье мужчины только в ситуации их явного избытка.

Дистимия — психическое расстройство, которое еще часто называют стойким депрессивным расстройством. Это легкая форма депрессии, сопровождающаяся рядом характерных для этого состояния симптомов. Что это за расстройство, почему возникает и какие его симптомы — читай в материале.

Многие люди считают, что яйца, особенно желтки, могут негативно влиять на состояние здоровья, но мы намерены нейтрализовать эти слухи. Яйца на самом деле являются чрезвычайно питательным продуктом среди наиболее полезных на планете.

Щитовидная железа — это маленькая бабочковая железа, расположенная в передней части шеи, прямо под адамовым яблоком. Это небольшой, но очень важный орган, и если в нем происходит сбой, то это непременно отражается на самочувствии и работе всего организма.

Советскую актрису Фаину Раневскую часто называют «одной из величайших русских актрис XX века». Сегодня мы публикуем рассказ о ней «Сестра из Парижа» автора-классика Александра Каневского. Отрывок взят из его книги «Человек с того смеха».

Глаза “на мокром месте” бывают по разным причинам. Чаще всего от проявления каких-то эмоций: грусти, отчаяния, смеха или счастья. Но если слезотечение является частым явлением и не возникает от эмоций, а просто невольно, тогда следует искать причину, и не лениться сходить к офтальмологу. Подробнее о возможных причинах, почему слезятся глаза, и что с этим делать — читай в нашем материале.

Человек нуждается в многих витаминах для здорового функционирования организма. Когда происходит дефицит хоть одного витамина, это сразу сказывается на самочувствии и здоровье.

Если хочется пить, это может свидетельствовать о вполне естественных процессах в организме. Однако часто избыточная жажда является сигналом начала болезней и проблем с функционированием различных органов. Как определить, почему постоянно хочется пить — читай в нашем материале.

Проблема сухих волос знакома многим женщинам. Их пытаются восстановить разными масками, бальзамами, маслами, особенно сухие и секущиеся кончики — срезают.

Независимо от того, собираетесь вы худеть, поправляться или поддерживать нынешний вес, вопрос о дневной норме калорий может внезапно застать врасплох. Как правило, в расчет индивидуального калоража включено несколько аспектов: скорость метаболизма в состоянии покоя (RMR), физическая активность и термогенный эффект пищи (то есть количество калорий, которое вы сжигаете при переваривании пищи). Количество калорий, которое вы должны потреблять за день, также напрямую зависит от возраста, пола, роста и веса. В целом, мужчинам требуется больше калорий, чем женщинам, точно так же, как пожилые люди нуждаются в меньшем количестве калорий, нежели молодые, из-за замедления обмена веществ с возрастом. И хотя наиболее точный результат о ваших потребностях в еде предоставит специальное приложение для подсчета калорий, сегодня существуют общие рекомендации, рассчитанные экспертами.

Если хочется пить, это может свидетельствовать о вполне естественных процессах в организме. Однако часто избыточная жажда является сигналом начала болезней и проблем с функционированием различных органов. Как определить, почему постоянно хочется пить — читай в нашем материале.

Проблема сухих волос знакома многим женщинам. Их пытаются восстановить разными масками, бальзамами, маслами, особенно сухие и секущиеся кончики — срезают.

Когда-то сон украинцев отбирали работа, ночные развлечения или отцовство, а теперь к этому добавились постоянные воздушные тревоги.