Актриса Светлана Пермякова родила единственную наследницу в 40 лет. Артистка не считает, что она опоздала с материнством, ведь многие сегодня становятся родителями и в 50.
18.10.2023 - 12:05 / vikna.tv / Ульяна Вернер
Как похудеть за неделю? Как убрать лишние сантиметры за несколько дней? Какие быстрые диеты для похудения? Кто-то может узнать в этих запросах свою историю поиска.
Многие продолжают давать подобные запросы “дяде Google” и, вероятно, находят огромное количество советов, курсов, диет, спортивных программ и просто экспертных мнений. К сожалению, далеко не все они могут похвастаться качеством и безопасностью.
Обычному человеку без медицинского образования и спортивного прошлого бывает сложно сориентироваться, что правда, а что миф. Но можно с уверенностью сказать, не стоит придумывать велосипед.
Правильный способ похудения уже создан и сейчас мы о нем расскажем. Как сбрасывать вес без вреда здоровью, и с удовольствием для себя рассказала врач и health-эксперт Ульяна Вернер.
Ты наверняка знаешь и неоднократно слышал(а), что сбалансированное питание — основа любого похудения. Как бы ни хотелось в это не верить, но это правда. Есть только один важный нюанс, который искривляют многие фитнес-эксперты.
Они продают своим клиентам набор из запретов и ограничений под видом “правильного” питания, что уже ненормально и даже вредно для некоторых людей.
Насыщенные и трансжиры, содержащиеся в продуктах быстрого питания, печенье, кексах, попкорне, хот-догах, чипсах и других типах готовых продуктов, приносят меньше пользы для человека.
Ненасыщенные жиры: мононенасыщенные и многоненасыщенные жиры, содержащиеся в рыбе, орехах и семенах. Они принесут гораздо больше пользы организму.
Простые углеводы быстро
Актриса Светлана Пермякова родила единственную наследницу в 40 лет. Артистка не считает, что она опоздала с материнством, ведь многие сегодня становятся родителями и в 50.
Актер Александр Галибин признается, что у него очень сложный характер. Быть может, именно это и послужило причиной для разводов артиста с предыдущими возлюбленными? Галибин был женат трижды. Первая супруга Александра была старше избранника на пять лет. Ольга родила Галибину первую и долгожданную дочь Марию.
Диетолог рассказала, как ускорить похудение, если ваш вес застрял на одной цифре. Порой в попытках сбросить лишние килограммы мы застреваем на определенной цифре на весах, и чтобы мы ни делали, она не снижается. Опытный врач и эксперт по похудению женщин в менопаузе (а в этот период вес сбросить сложнее всего) рассказала, как питаться, чтобы тело снова принялось эффективно сжигать жир. Диетолог Анна Кабека предлагает всем тем, кто застрял на мертвой точке, попробовать ее шестидневную диету, которая способна разогнать метаболизм и вернуть тело в режим похудения.
Многие люди годами мечтают об идеальной фигуре и уменьшении веса. Но, к сожалению, не всегда диеты и физические тренировки дают желаемый результат. А сложнее всего, как выяснилось, сбросить последние несколько килограммов. Почему - легко объяснить с точки зрения науки.
Вопрос похудения никогда не теряет своей актуальности. Ежедневно появляются все новые и новые рекомендации, диеты и исследования, которые помогают многим людям достичь своей цели и дойти до своего здорового веса.
Зима не за горами, в помещении становится прохладно, поэтому надо побеспокоиться об обогреве дома наперед. Сейчас к выбору много моделей обогревателей с разными мощностями и возможностями.
В скором времени в Украине состоится очередной перевод часов. Уже 29 октября в 4:00 мы переведем стрелки часов на один час назад. Однако эта практика несет не лучшее влияние на здоровье человека, поэтому к ней следует заранее подготовиться.
Стройная фигура и здоровое тело часто воспринимается как задача, связанная исключительно с физическими тренировками и правильным питанием. Однако научные исследования последних лет отмечают важность нейромышечной связи (НМС) в достижении этой цели.
То, что овощи и фрукты обладают большим количеством витаминов, всем давно известно. Они могут укреплять наш иммунитет и помогают ему противостоять разным вирусам.
Спорт, безусловно, является важной составляющей для здоровой и насыщенной жизни. Но у каждого вида спорта есть свои преимущества и недостатки.
Звезда сериалов Алексей Зубков отвернулся от РФ, перебравшись в Украину. Артист заявил, что он всегда чувствовал себя украинцем, несмотря на тот факт, что он родился и вырос в России. Многим интересно узнать, как выглядит супруга одного из самых желанных актеров современного кино.
Чтобы избавиться от жировых отложений нужно два инструмента — диета и тренировки. Только в комплексе получится добиться правильного результата. Давайте рассмотрим, какое питание подходит для похудения и в каком направлении тренироваться.