Ииока Окоаво (англ. Iyeoka Okoawo) – американская поэтесса и певица. В её музыке сочетаются элементы джаза, соула, рока, хип-хопа и R&B.
Можно ли пить алкоголь на диете? Ответ на этот вопрос дает специалист по похудению Анита Луценко
12.02.2024 - 18:49 / hochu.ua / Анита Луценко
Человек, который принял решение сесть на диету, должен быть готов к определенным ограничениям в питании и привычках. Ведь соблазны подстерегают на каждом шагу, особенно во время праздников и застолий. Так трудно удержаться, чтобы не переедать или отказаться от бокала шампанского.
Но можно ли употреблять алкоголь во время диеты, ведь это может повлиять на результаты похудения? Известный фитнес-тренер Анита Луценко в своем Instagram дает четкий ответ на этот волнующий вопрос.
Многие диетологи не рекомендуют пить алкоголь во время похудения, поскольку он содержит пустые калории, которые не несут организму полезных питательных веществ. Однако в некоторых диетах разрешается употреблять алкоголь в умеренных количествах, например, средиземноморская диета.
Можно ли пить алкоголь когда на диете
- отмечает Анита Луценко.
После употребления алкоголя утром возможно плохое самочувствие, которое может сопровождаться тошнотой, рвотой, болями в голове, неприятным запахом изо рта, учащенным сердцебиением.
- рассказывает тренер.
Довольно часто люди, которые употребляют алкогольные напитки вечером, утром не посещают тренировки. Также не стоит забывать, что алкоголь, это лишние калории, которые не желательны при соблюдении диеты.
Важно: вся информация медицинской тематики и информация, касающаяся здоровья, размещенная на сайте Хочу.ua, носит исключительно информационный характер и не является медицинскими советами. Любые советы медицинского характера, в частности относительно приема тех или иных препаратов, может давать только специалист. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.Если вы хотите пить алкоголь на диете, выбирайте низкокалорийные напитки, такие как сухое вино, шампанское или легкое пиво, и избегайте сладких коктейлей, ликеров и крепкого спиртного. Также не забывайте закусывать легкими и здоровыми продуктами не преувеличивайте с количеством, чтобы не нанести вред для фигуры и здоровья.
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Известные личности
Популярные темы
vikna.tv
03.03.2024 / 12:09
Доступні ліки при болезни Паркинсона — какие препараты можно получить и как это сделать по правительственной программе
В Украине продолжается правительственная программа Доступні ліки. Она помогает обеспечить людей с хроническими заболеваниями препаратами, которые нужно принимать на постоянной основе.
leprechaun.land
01.03.2024 / 13:59
Полноценный дом, который можно построить быстрее, чем за неделю
При взгляде на этот домик, первое, что приходит на ум — сказочное жилище хоббита или гнома. Однако внутри него все довольно функционально. Это суперсовременный дом со всеми удобствами и отдельными комнатами, которые можно собирать в разных комбинациях. Чудо-домик можно установить на любой местности и в рекордно короткие сроки – от трех до семи дней!
vikna.tv
01.03.2024 / 13:15
Что будет, если пить мало воды: какие опасные последствия для организма несет обезвоживание
Еще на уроках основ здоровья и биологии в школе нам постоянно говорили о том, как важно пить достаточное количество воды в день. Всегда отмечалось, что речь идет о чистой воде, а не чаях, соках и газированных напитках.
vikna.tv
29.02.2024 / 18:07
Не закрывай глаза на молочницу! Читай, почему она тебя не отпускает и можно ли расстаться с кандидозом навсегда
Вот и пришло лето — военное, жаркое, когда тело быстро потеет, но иногда нет возможности провести гигиенические процедуры. Теплая и влажная среда является идеальными условиями для развития патогенных микроорганизмов, в том числе грибка рода Candida.
leprechaun.land
28.02.2024 / 08:03
Если правильно спать, можно избавиться от 9 болезней!
Спите эффективнее!
vikna.tv
26.02.2024 / 13:41
Где и как можно вакцинироваться от гриппа людям 60+
Весна все ближе, однако вопрос иммунизации от гриппа, особенно пожилых людей, остается актуальным.В частности, Национальный портал по иммунизации сообщает:
leprechaun.land
26.02.2024 / 03:27
Морковный салат с яйцом — можно даже на ночь!
белки — 6.08  жиры — 4.95  углеводы — 4.54
leprechaun.land
26.02.2024 / 00:37
10 мурлык, с которыми можно забыть о проблемах
Уже давно известно, что животные помогают получить заряд позитивных эмоций и поднять настроение.Только посмотрите на этих пушистых красавцев и вы полностью выкинете из памяти свои проблемы и все ваше внимание заполнят эти мордашки. И в голове останется одна единственная мысль «Ми-Ми-Ми».
all-for-woman.com
24.02.2024 / 20:55
Упражнения для похудения, которые можно делать лежа под одеялом
Правильное начало дня зарядит позитивным настроем. РекламаКаждая представительница прекрасной половины человечества хорошо знает, что добиться идеальной фигуры без физических упражнений невозможно. При этом достаточно сложно заставить себя встать с утра и выйти на пробежку. Приобщаться к спорту лучше постепенно.
vikna.tv
23.02.2024 / 09:31
Как правильно делать вакуум живота: советы, с чего начинать и кому можно
Хочешь сделать живот подтянутым и укрепить мышцы? Если много времени на упражнения нет, можно делать вакуум живота. Мы подробно расскажем, кому подходят такие упражнения, чем они полезны и какой эффект могут дать. Читай больше о вакууме живота для начинающих.
hochu.ua
17.02.2024 / 17:37
"Путинская шл*ха": знаменитые звезды реагируют на скандальное высказывание Меган Фокс (ФОТО)
Знаменитая 37-летняя американская киноактриса и модель Меган Фокс, которая покорила сеть провокационной фотосессией, неподобающим образом высказалась о внешности украинских женщин. На этот скандал уже отреагировали известные украинские селебритис. Подробности - в нашем материале.