Почему не получается похудеть

15.09.2023 - 20:19 / all-for-woman.com

Рассказываем, как гормоны влияют на лишний вес и почему диеты не помогут похудеть.
Мода на бодипозитив в нашей стране не прижилась. Стройность и ухоженность по-прежнему остаются в топе главных оценок внешности.

Но если регулярно пользоваться кремами и макияжем по силам каждой, то гордиться гармоничным, поджарым силуэтом могут далеко не все. Особенно в современном малоподвижном мире с огромным количеством «вкусняшек», которые в большинстве своем безумно калорийны. Но многие полные девушки упирают на то, что питаются правильно, сидят на диетах, регулярно занимаются спортом, а вес не уходит.

И винят в этом свою генетику, «медленный» обмен веществ и гормоны. Чтобы выяснить, действительно ли наша наследственность и эндокринология являются первопричиной лишнего веса, Мария Тараненко обратилась к врачу-эндокринологу Тамаре Зурабовне Гелашвили.Тамара Зурабовна, как врачи-эндокринологи относятся к популярному мнению о том, что существует быстрый и медленный обмен веществ, который передается по наследству? И что в принципе такое обмен веществ? От каких гормонов зависит его скорость? Действительно существует быстрый и замедленный метаболизм, однако точно сказать, что именно на него влияет, ученые пока не могут. Известны лишь некоторые факторы: генетика, метаболические изменения во время жизни — период пубертата, менопауза, андропауза, беременность.

А также качество сна, повседневная активность, привычки в еде и физической активности, закладывающиеся с детства, а также питание матери во время беременности. Обмен веществ, или метаболизм — это слаженная работа каждой клетки организма, задача которого «расщеплять» поступающие питательные вещества для функционирования всех органов. Благодаря обмену веществ мы получаем и энергию для существования.

На него влияют практически все гормоны, но наиболее важные для данного процесса веществ это:
Инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой. Он играет ключевую роль в регуляции уровня сахара в крови, влияя на обмен веществ и липидный баланс. Высокий уровень инсулина может способствовать отложению жира, особенно в области живота.