Окна

Начинается любимый сезон борьбы с осенним ОРВИ. Кто-то поддерживает свой иммунитет витаминами, а кто-то идет более пикантным путем и защищается от всех вирусов, вампиров и проблем чесноком.

Стретчинг становится все популярнее среди желающих поддержать свою физическую форму. Выбирая свою ежедневную спортивную рутину, многие пытаются понять, что такое стретчинг, чем он отличается от других видов фитнеса и как им заниматься. Итак, если как раз подыскиваешь воркаут для себя, то мы расскажем, что такое стретчинг, чем и кому он полезен, а также как заниматься, чтобы достичь желаемого результата.

Погода обманчиво говорит, что совсем скоро можно будет менять зимние вещи на весеннюю легкость. Но даже если потепления ещё придется ждать долго, то продумать гардероб на следующий сезон — самое время.

Время идет, а традиции остаются неизменными. Более того, они возрождаются и занимают почетное место в нашей жизни. Так же с национальной одеждой и этническими символами. В нашем материале ты узнаешь, как носить вышиванку в повседневной жизни. С чем можно ее сочетать и какие аксессуары будут отлично подходить.

Женщинам стоит следить за своим здоровьем всегда, ведь своевременная проверка у врача может предотвратить многие заболевания. С возрастом наш организм изнашивается, мышцы становятся более слабыми и могут возникать некоторые проблемы, в том числе и с мочеполовой системой. Упражнение Кегеля поможет укрепить тазовые мышцы.

Даже самые приятные события и дни могут омрачиться, если не утихает постоянная боль в теле. Распространенное состояние, которое человек может ощущать с изменением погоды, называют просто: крутит ноги. Однако почему на самом деле у нас крутит ноги и что делать в этом случае?

Если повышение артериального давления появляется внезапно, или цифры стали выше, чем обычно, особенно в молодом возрасте — причиной может быть так называемая вторичная гипертензия. Это повышение давления как симптом другого заболевания. Читай в материале, что такое вторичная гипертензия и как ее можно заподозрить.

Если простой и сдержанный маникюр является твоим любимым, мы тебя прекрасно понимаем! Ведь он подходит ко всем образам, выглядит дорого и лучше носится. Но порой хочется его разнообразить, так что держи идеи дизайна на длинные и короткие ногти.

Здоровье — самое дорогое сокровище в человеческой жизни. Его нужно ценить и беречь, начиная с юности. В последние годы особую популярность приобрели чекапы.

Следить за своим здоровьем и заботиться о нем — неоценимый вклад в настоящее и будущее, который может делать каждый человек. Однако иногда мы можем испытывать странные симптомы, объяснить и вылечить которые самостоятельно становится сложно.

В 40 лет процессы в нашем организме замедляются, в частности, метаболизм. Поэтому нам становится легче набрать вес и труднее похудеть.

Когда женщина не осознает, что она беременна — это называется загадочная беременность. Ее также называют скрытой или отрицательной. Беременные женщины даже не догадываются о своем состоянии из-за отсутствия симптомов. Читай больше о загадочной беременности.

Мы можем уставать после тяжелого рабочего дня или интенсивных физических нагрузок — это нормально. Также можем чувствовать усталость после активной мозговой деятельности, ведь нужно разгрузиться и отдохнуть.

“Да ладно!”, — мимолетно эта мысль проносится в голове у каждой девушки или женщины, когда есть определенная задержка естественного месячного процесса. Кого-то такой вопрос радует, кого-то огорчает, а то и шокирует. Хочется как можно быстрее узнать: это действительно беременность или нет. Проверить этот факт можно в домашних условиях с помощью быстрого теста. Когда лучше делать тест на беременность, чтобы получить точный результат — читай в нашем материале.

С возрастом кровь становится более густой и вязкой, а это опасно для здоровья, ведь тогда повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и образования тромбов. После 40 лет рекомендуется добавлять в рацион особые продукты, снижающие густоту крови. Читай, какие продукты для разжижения крови эффективны и как правильно их употреблять — в нашем материале.

Однозначно, постоянный стресс и ощущение опасности оказывает негативное влияние на здоровье человека. На фоне продолжительного перенапряжения психического здоровья возникают жалобы на физическое самочувствие. Очень часто такие жалобы касаются эндокринной системы, которая уязвима к стрессам и переживаниям.

Морщины — это линии и складки на коже, которые появляются вследствие естественных процессов старения или частого сокращения мышц. Бывают мимическими или возрастными. Многих людей беспокоит их появление.

Большинство людей думают, что молочница — женская проблема. Но это заболевание может появиться и у мужчин.

Мы часто бываем настолько заняты своими делами, что думать о сбалансированном питании нет ни сил, ни времени. Но ведь именно еда является основой нашего здоровья и источником энергии. Кое-кто не придает должного значения вопросу того, почему нужно есть разную пищу, поэтому рискует иметь проблемы с насыщенностью микроэлементами, замедленностью метаболизма и, возможно, даже некоторые болезни.

За время пандемии COVID-19 и полномасштабной войны в Украине многие украинцы перестроили свой рабочий и учебный график на дистанционный формат. Однако кроме экономии времени и комфорта, отдаленная работа и обучение имеют негативные последствия: сидящий, малоподвижный образ жизни влияют на осанку и здоровье спины.