Спать и худеть: как помочь организму сжигать больше калорий во время отдыха

Многие женщины ради экономии времени или при усталости ложатся спать с мокрыми волосами. Да, да, многие люди практикуют такие действия. Но они не догадываются, что этого делать не стоит, ведь важно правильно ухаживать за волосами.

Один из главных атрибутов Нового года — нарядная ёлка. Её украшение создаёт праздничное настроение не только детям, но и взрослым. И хоть сегодня в каждом магазине можно найти красивейшие новогодние шары и гирлянды на любой вкус, самыми ценными всё же являются те самые раритетные игрушки из прошлого, доставшиеся нам от бабушек и дедушек, мам и пап. Снегурочки и деды Морозы, снеговики, ракеты и шары из хрупкого стекла — всё это хранит в себе дух давно ушедших дней и отбрасывает нас далеко-далеко, прямиком в наше детство. Однако не всегда раритетные новогодние игрушки — это что-то милое и красивое. Некоторые украшения имеют настолько нетривиальный дизайн, что от одного их вида становится не по себе.

В современном мире стресс, технологии и активный ритм жизни часто мешают нам получать качественный отдых. И стоит помнить, что хороший сон — это не просто желание, а необходимость. Поскольку именно это время для нашего тела и ума регенерироваться, восстанавливаться и заряжаться для нового дня.

Кто когда-то был свидетелем судорог у людей, тот знает чувство растерянности и, возможно, даже паники.

Качественный сон — залог активной жизни и здорового самочувствия. Однако для многих важен вопрос: на какой стороне лучше спать? И влияет ли это на наше самочувствие после пробуждения?

Инсульт — это острое неотложное состояние, которое может внезапно изменить жизнь не только пациента, но и всей его семьи. Когда близкий человек сталкивается с таким испытанием, перед родными возникает множество вопросов и вызовов: от оказания правильной неотложной помощи до дальнейшей поддержки и помощи в адаптации к новым жизненным условиям.

Красивые и здоровые волосы — то, к чему стремится многие женщины и мужчины. С развитием индустрии красоты появилось много новых услуг, способных подарить красивый результат: волосы становятся шелковистыми, имеют здоровую структуру, секущиеся кончики сглаживаются.

Из-за постоянных воздушных тревог многие взрослые, которые отвечают не только за свою жизнь, но и за жизнь родных, не могут нормально спать.

Качество воздуха — один из основных факторов комфортного пребывания в помещении. Так, сухой воздух вызывает у нас дискомфорт во время дыхания, кожа становится стянутой и сухой, ухудшается качество сна.

У многих людей из-за сидячего образа жизни и нехватки активностей затекают конечности или даже начинаются судороги. Мы побеседовали с врачом-неврологом и готовы рассказать тебе, что делать при судорогах в ногах.

Знал(-а) ли ты, что наш организм сжигает калории во время сна? Так можно отдыхать и худеть — это же просто мечта!

Во время военных действий врачебная помощь труднодоступна, поэтому предлагаем ознакомиться с рекомендациями Минздрава, что следует делать при диарее.