Система

Во времена интенсивного стресса иногда нам сложно успокоиться и качественно отдохнуть. Большую роль в этом играет плохой сон. Часто мы связываем долгое засыпание, пробуждение среди ночи и общую усталость утром с употреблением кофеина, ставшего для многих второй водой.

Чем поддержать свой организм в период перестройки организма на осенний лад — один из тех трудных вопросов, который часто беспокоит большинство из нас. Особенно сейчас — в сезонное обострение Covid пандемии и период гриппа. Врач-диетолог Карина Дейнеко рассказала изданию Elle о продукте, который повысит иммунитет и оздоровит твой желудок.

Разожгите внутренний огонь: Удивительная сила задержки дыхания!

В современном мире люди все чаще страдают от проблем с шеей и осанкой. Еще бы, ведь многие проводят свой рабочий день в совершенно неправильном положении перед компьютером, а в свободное время — изогнувшись над телефоном или другими гаджетами. Вы удивитесь, но некрасивая осанка может полностью перечеркнуть весь ваш образ, даже если вы наденете лучшую одежду и сделаете прекрасный макияж. Чтобы этого не случилось, советуем регулярно работать над своим телом, чтобы иметь красивый и ровный стан.

Мидии — вкусная частица моря на нашем столе, которая имеет характерный морской запах и соленый вкус. Мидии можно есть сырыми, только нужно сбрызнуть их немного лимонным соком для улучшения вкуса. А имеет ли этот продукт пользу для здоровья? Рассказываем в материале, чем полезны мидии.

Скинути кілька років за пару тижнів - реально. Докторка Кара Фіцджеральд переконує: позбутися зайвих років можна так само, як і зайвих кілограмів. Для цього достатньо просто змінити раціон і запровадити дуже доступні зміни у способі життя. З її книжки ви дізнаєтеся, чи справді у стані вашого здоров’я та краси винна генетика; які зміни в щоденній рутині й раціоні допоможуть мати кращий вигляд і почуватися молодше; як зменшення біовіку (який може бути суттєво меншим за той, що у паспорті) знижує ризик хронічних і вікових захворювань.

Начало осени кажется довольно безобидной порой: холод наступает плавно и почти незаметно, а мы все еще стараемся уловить последние теплые деньки. Это нередко приводит к первой же осенней простуде. Стоит быть внимательней и соблюдать некоторые правила, чтобы оставаться здоровым и бодрым весь сезон.1. Не игнорируйте снижение температуры на улице

С помощью яркой рекламы производители умудряются втюхать нам совершенно бесполезные вещи. Мы старательно ищем эти предметы на полках магазинов, тратим немалые деньги, честно советуем друзьям и близким, а после с разочарованием выясняем, что толку от них ноль. Или же они неплохо работают, но мы безбожно за такие штуки переплачиваем.

Иерархия – один из параметров семейной системы, призванный устанавливать порядок, определять принадлежность, авторитет, власть в семье и степень влияния одного члена семьи на других

Узнали у эксперта о причинах возникновения отеков на ногах и способах их устранения. Отеки ног — малоприятный симптом, который помимо дискомфорта создает еще и эстетические проблемы: любимая обувь становится мала, а ранее стройные ноги огорчают припухлостью. Конечно, можно грешить на обильное питье или соленую пищу, съеденную накануне, но если ноги часто отекают — это повод разобраться в причинах.

Приехать в Северную Корею в качестве туриста — трудоемкое занятие, но еще сложнее уехать оттуда, прихватив с собой нечто запрещенное, например, фотографии. Власти КНДР не хотят, чтобы мир узнал о настоящей жизни граждан этой закрытой страны. Однако благодаря цифровым картам памяти фотографам удалось спрятать от удаления некоторые запрещенные снимки. Фотограф Эрик Лаффорг с 2008 года шесть раз приезжал в Северную Корею и старался взглянуть на настоящую жизнь местных, чтобы показать это миру. Ему удалось, за что власти страны навсегда запретили мужчине пересекать ее границы.

История сохранила множество гениальных людей, которые своими идеями заглядывали на многие столетия в будущее. К сожалению, в годы их жизни технологии и материалы были на достаточно низком уровне, что не позволяло воплотить все удивительные задумки в реальности.

Прямо сейчас в наших домах разворачивается молчаливая трагедия, затрагивающая самое дорогое, что у нас есть: наших детей! Наши дети находятся в ужасном эмоциональн…

Изящность и хрупкость танцовщиц поражает окружающих. Когда произносишь слово «балерина», перед глазами возникает образ нежной воздушной нимфы, которая движется словно легкий лепесточек цветка на ветру. Для представительниц этой профессии набор лишних килограммов подобен катастрофе. Девушки очень внимательно следят, что появляется в их тарелках.

Психосоматика объясняет природу заболеваний и предлагает простые пути решения проблем. Приверженцы этой теории уверены, что заболевания внутренних органов являются отражением психологического состояния человека, его взглядов на действительность и внутренние трудности.

Этот гормон настолько важен для сохранения и восстановления организма, что его даже стали выпускать в виде препаратов и продавать в аптеках.

Деревья? Да что может быть особенно в этих ваших деревьях? Они же все друг на друга похожи. Неудивительно, что мы частенько проходим мимо очередных тополя, берёзы или сосны, совершенно не обращая на них никакого внимания. Однако в природе есть и достаточно необычные виды, поражающие своей экзотичностью и нетипичной красотой. Некоторые деревья обладают странными формами стволов и кроны, вызывая удивление и интерес у учёных и любителей природы. Также они могут привлекать уникальными цветами или листвой, а также странными плодами. Сегодня мы отправимся в увлекательное путешествие, в ходе которого полюбуемся самыми необычными видами деревьев, которые встречаются на нашей планете.

Камни в почках являются довольно частой урологической проблемой. Они образуются по разным причинам, в частности из-за употребления пищи, которая может спровоцировать их возникновение.

Фонд Ocean Cleanup голландца Бояна Слата запустил в действие гигантскую очистную систему, призванную избавить океан от мусора. Системе 001, получившая прозвище «Пакман» по имени героя компьютерной игры, собирает пластиковый мусор в U-образную ловушку и, наполнившись, транспортирует его на сушу. Ее главная задача — расчистка гигантского мусорного пятна между Калифорнией и Гавайями. В случае успеха, за пять лет оно уменьшится наполовину.

Интересно знать