В обществе существует немало споров на тему питания. Что правильно есть, что, наоборот, невероятно вредно, какие продукты помогут похудеть, а с какими можно быстро набрать вес.
Быстро и эффективно! 11-минутная тренировка от Аниты Луценко, которая поможет похудеть к Новому году (ВИДЕО)
20.12.2023 - 21:59 / hochu.ua / Анита Луценко
До Нового года остается менее двух недель, а вы до сих пор не привели свое тело в форму? Тогда ловите быструю и очень эффективную тренировку от известной тренерши, которая поможет быстро похудеть и подтянуть фигуру в домашних условиях.
Чтобы избавиться от лишнего веса и сделать стройную фигуру, не обязательно посещать спортзал. Подбор правильного комплекса упражнений и их систематическое выполнение без пробелов помогут вам быстро увидеть первые результаты.
Хотя до Нового года остается не так уж много времени, этот комплекс упражнений от Аниты Луценко поможет вам сбросить лишние килограммы и укрепить тело. Да-да, регулярные физические нагрузки помогают не только похудеть, но и держать в тонусе здоровье и чувствовать себя энергично. Физические упражнения полезны для всех — независимо от возраста, пола и профессии, особенно в современном мире, где многие почти целыми днями не двигаются.
Тренер Анита Луценко продемонстрировала тренировку для всех групп мышц дома. Эта 11-минутная тренировка нужно выполнять непрерывно — то есть остановок между упражнениями не должно быть. Именно такая методика помогает быстро худеть и добиваться результата.
Эти физические упражнения ориентированы на все тело, с особым упором на руки. Для их выполнения необходим только коврик и вода, ни дополнительное оборудование.
Важно: вся информация медицинской тематики и информация, касающаяся здоровья, размещенная на сайте Хочу.ua, носит исключительно информационный характер и не является медицинскими советами. Любые советы медицинского характера, в частности, по приему тех или иных препаратов, может давать только специалист. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.Вас также интересует, как сделать тонкую талию? Мы знаем о секретных упражнениях, которые помогут убрать жир из области живота и сделать фигуру "песочные часы". Сохраните себе эту тренировку, которая поможет быстро достичь цели.
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Известные личности
Популярные темы
leprechaun.land
09.01.2024 / 01:13
«Милый я быстро…» или покорные мужья в ожидании своих жён, пока те делают покупки
Как известно, шопинг для жены может продолжаться вечность. Поэтому такую картину можно увидеть в каждом торговом центре по всему миру.
leprechaun.land
08.01.2024 / 19:55
Очень быстро и вкусно! Бесподобный творожно-ягодный рулет из лаваша.
Теперь готовлю его через день. Очень понравился! Все девушки ну уж очень переживают за свою фигуру, поэтому зачастую вынуждены отказывать себе в удовольствии попит…
leprechaun.land
08.01.2024 / 19:39
Как быстро лепить пельмени дома! Самый простой и быстрый способ.
Все гениальное просто! Найти человека, который бы не любил есть пельмени, довольно сложно. Современный ритм жизни не позволяет нам тратить большое количество време…Найти человека, который бы не любил есть пельмени, довольно сложно. Современный ритм жизни не позволяет нам тратить большое количество времени на приготовление данной еды, поэтому многие предпочитают приобретать полуфабрикаты в супермаркетах.
vikna.tv
07.01.2024 / 16:54
Пресс “горит”. Топ-10 простых упражнений для подтянутых мышц живота
Какой бы ни была погода, не стоит пренебрегать возможностью заниматься спортом. Когда удастся сходить на пляж или в бассейн, или просто надеть топ, ты сможешь похвастаться подтянутым животом и мышцами пресса.
vikna.tv
05.01.2024 / 09:00
Чувствуешь тяжесть после новогодних застолий? Советы от диетолога, как быстро прийти в форму
После праздничного застолья у нас часто бывает ощущение тяжести в желудке, которое не исчезает в течение длительного периода. На самом деле позволять себе на праздники больше обычного — нормально, никакого особого вреда организму это не принесет.
hochu.ua
31.12.2023 / 12:09
Эффект йо-йо, или Почему нам не удается похудеть: известный фитнес-тренер имеет на это ответ
Многие женщины ставят себе цель похудеть именно к Новому году, чтобы на новогодней вечеринке быть в форме. А после праздников и гастрономических отдыхов вес стремительно возвращается и приводит с собой лишних "друзей", в виде дополнительных килограммов.
ladyspages.com
30.12.2023 / 17:29
Выкуп авто на еврономерах: быстро и выгодно
Если у вас есть автомобиль на европейских номерах и вы хотите продать его, то выкуп авто на еврономерах […] Запись Выкуп авто на еврономерах: быстро и выгодно впервые появилась Ladys Pages.
hochu.ua
30.12.2023 / 05:48
Прикольный тест к Новому году: какой подарок вас ждет под елкой
Тест может рассказать, сбудется ли ваша заветная мечта и какой бы вы были новогодней игрушкой. Также с помощью этого теста вы узнаете, какой презент вас ожидает.
vikna.tv
28.12.2023 / 23:30
Как убрать щеки быстро и эффективно: упражнения, советы эксперта и надежные методы
Многие девушки мечтают о скулах, как у Анджелины Джоли. Однако чтобы их получить, нужно изрядно поработать. Убрать щеки можно как с помощью фейсфитнеса, косметики, так и более простыми методами. Как убрать щеки в домашних условиях — читай в материале.
vikna.tv
28.12.2023 / 22:53
Похудеть за семь дней реально! Комплекс упражнений от Аниты Луценко
Все мы хотим быстро похудеть, особенно перед каким-то важным событием. Иногда нам не хватает времени на полноценные занятия спортом и диеты. Фитнес-тренер Анита Луценко рассказала, как можно похудеть за семь дней.
vikna.tv
28.12.2023 / 21:44
Тело станет подтянутым и стройным. 11 видов планки от тренера Аниты Луценко
Планка — основное упражнение для подтянутого тела. Онао статическое, но прекрасно укрепит твои мышцы! Фитнес-тренер Анита Луценко рассказала об 11 видах планки, которые помогут держать форму и достичь тех параметров, которых хочется больше всего.